In questo articolo voglio condividere con voi alcuni libri che mi sono stati di aiuto nei momenti bui, che mi hanno ridato la voglia di trovare un senso a tutto quello che accadeva e che mi hanno rifatto sorridere.

Ovviamente se si soffre di problemi gravi che necessitano l’aiuto di personale qualificato, questi libri non risolveranno le vostre problematiche come una bacchetta magica, ma se state vivendo un periodo un po’ triste o insoddisfacente, sicuramente vi aiuteranno a sorridere e a godere della vita un po’ di più.

Anche un libre può donarci calore e conforto e se ci abituiamo a leggerlo in maniera consapevole, usando un po’ di mindfulness, ci aprirà a nuove scoperte e orizzonti.

IKIGAI (Il metodo giapponese- trovare il senso della vita per essere felici) di Bettina Lemke.

“Secondo i giapponesi, tutti noi abbiamo una ragione di vita”

La parola IKIGAI vuole proprio dire “Ragione di vita”. L’Ikigai è il nostro scopo, quello che ci fa alzare dal letto ogni mattina.. Quanti di noi l’hanno perso o non sanno nemmeno qual’è?. Ecco questo libro vi aiuterà a scoprire dove risiede la vostra passione e come farla sbocciare ancora per dare un senso alla vostra vita. Pieno di esercizi e di consigli pratici, queste pagine vi guideranno in maniera divertente a riscoprire cosa davvero vi fa battere il cuore e qual’è il motore e l’energia che avete dentro. Assaporatelo con calma e rispondete alle domande degli esercizi con una mente aperta e giocosa.

PER CHI sta cercando il suo senso nella vita.

I 4 ACCORDI di Don Miguel Ruiz

L’autore di questo libro proviene da una famiglia di guaritori messicani e nei suoi libri tramanda e si occupa della saggezza tolteca (civiltà nativa americana di epoca pre-colombiana, residente in Messico tra il X e il XII secolo).

Secondo Don Miguel Ruiz sono proprio le nostre abitudini e i nostri comportamenti che detreminano le nostre azioni. In questo libro potrai imparare quali sono gli Accordi ovvero insegnamenti di vita tramandati dalla saggezza tolteca che serviranno alla tua crescita personale.

Questi sono:

– Sii impeccabile con la parola – Non prendere nulla in modo personale – Non supporre nulla – Fai sempre del tuo meglio.

Scoprendo come funzionano e come applicare tali accordi, riscopriremo le nostre potenzialità e vivremo una vita più armoniosa con noi stessi e con il mondo.

PER CHI vuole essere una persona migliore.

THE MAGIC di Rhonda Byrne

“Quando capirai come riscoprire la magia, vivrai la vita dei tuoi sogni. …”

Ci ricordiamo tutti di come eravamo da bambini? Pieni di sogni, di fantasia, di mondi magici da scoprire dove tutto era possibile! The Magic, scritto dall’autrice del best-seller The Secret, ci farà riscoprire che la vita è magia e possiamo sognarla come la vogliamo proprio come quando eravamo bambini. Tutto questo grazie al potere e alla messa in pratica della gratitudine. Troverete 28 esercizi per 28 giorni semplici e veloci per applicare e fare entrare dentro di voi prorpio la gratitudine affinchè questa pratica vi cambi la vita e vi faccia ottenere quello che desiderate.

PER CHI crede ancora nella magia e per chi non ha mai praticato la gratitudine come atto fondamentale dell’esistenza.

PENSARE POSITIVO di Carmen Meo Fiorot

Questo è sicuramente una piccola guida utile quando sembra che tutto ci remi contro, quando gli eventi negativi si accavallano e non sappiamo come uscirne. La positività è la chiave della realizzazione individuale e relazionale. In questo libro troverete esercizi utili per la vostra creatività, agilità mentale, d’immaginazione e di linguaggio e vi aiuterà a riprogrammare la vostra vita, a rilassarvi e a sentirvi più felici.

PER CHI non riesce a sottrarsi alla negatività e ha bisogno di imparare l’arte del pensiero positivo.

IL MAGICO POTERE DI SBATTERSENE IL CA**O di Sarah Knight

“Preoccuparsi di meno e ottenere di più dalla vita”

Anche voi siete persone piene di sensi di colpa verso qualcosa o qualcuno? Persone che difficilmente riescono a dire di no e fanno le cose solo per compiacere gli altri?” Allora questo manuale farà al caso vostro! Vi insegnerà a liberarvi dai sensi di colpa e dall’essere  obbligati a svolgere qualcosa che non desiderate. E soprattutto vi insegnarà a non preoccuparvi sempre di quello che pensano gli altri senza però risultare una “brutta persona”.

PER CHI vive nei sensi di colpa, si preoccupa per tutto e non riesce a dire di no.

LA REGOLA DEI 5 SECONDI di Mel Robbins

“Fallo e basta”

Mel Robbins è un’esperta motivatrice di crescita personale,conduce programmi e fa la speaker ad eventi tenuti in tutto il mondo!

In questo libro ci insegna a non tergiversare, a non rimandare delle decisioni che potremmo prendere in ben 5 secondi! Questa tecnica è più scientifica di quello che si pensi e ci permetterà di sbloccare la nostra mente e prendere decisioni che vengono sempre rimandate perchè non ci fidiamo della nostra voce interiore.

Il libro vi aiuterà a migliorare la vostra salute, essere coraggiosi, aumentare la produttività e seguire le vostre passioni per vivere la vita che sognate.

PER CHI vive nell’ansia e ha paura di affrontare qualunque cambiamento.

THE INTUITIVE PATH di Sara Wiseman (in inglese)

“L’intuizione parla attraverso la voce dell’Universo… e non c’è momento in cui non sia presente”.

Questo libro di Sara Wiseman purtroppo non ho potuto trovarlo in italiano, ma è una fonte di grande arricchimento personale e ve lo consiglio se masticate la lingua inglese. Sara Wiseman è un’insegnante spirituale e fondatrice dell’Università dell’Intuizione e vi guiderà con esercizi e consigli, alla conoscenza della vostra intuizione, aumentando le vostre capacità psichiche e mettendovi a contatto con il vostro Io più profondo, supportato dai vostri angeli e spiriti guida.

Vi aiuterà a risanare il passato, il presente e il futuro risvegliando la vostra intuizione.

PER CHI è più temerario, per chi vuole addentrarsi in mondi nascosti e cerca una guarigione profonda.

Questi sono solo alcuni dei libri che possono aiutarvi a stare meglio, a ritrovare l’armonia e la felicità. Ricordatevi che un buon libro, può aprirvi un mondo di conoscenze, emozioni e pensieri e può essere un valido aiuto per superare le difficoltà che la vita mette sul nostro cammino.

A presto!

Ps: ti interessa la crescita personale e vorresti vedere qualche bel film a riguardo? Ecco i 15 migliori film sull’argomento.