Nonostante stia spopolando negli ultimi anni, non si tratta di una nuova “tendenza”, i risciacqui con acqua di riso sono stati tradizionalmente utilizzati per centinaia di anni in Cina e Giappone.
L’acqua di riso è incredibilmente benefica sia per la pelle che per i capelli, poiché contiene un elevata quantità di vitamine, minerali, antiossidanti e aminoacidi.
Cos’è
L’acqua di riso, come suggerisce la parola, non è altro che l’acqua che comunemente si ottiene dalla cottura del riso (e non solo, come vedremo più avanti..) e costituisce un ingrediente di bellezza facile da preparare e ricco di sostanze nutritive benefiche.
Questo prodotto di bellezza è naturale al 100% e veniva già utilizzato in Asia oltre 1000 anni fa e solo negli ultimi decenni è diventato popolare anche in Occidente.
Per cosa può essere utilizzata?
L’acqua di riso ha numerosi benefici per il nostro corpo, dal punto di vista estetico viene utilizzata principalmente per migliorare la qualità e la salute della nostra pelle e dei nostri capelli.
Proprietà
Si tratta di un vero e proprio concentrato di sostanze nutrienti per l’organismo.
Quest’acqua contiene, infatti, vitamine del gruppo B ed E, acido folico e sali minerali, come ferro, potassio, zinco e magnesio.
Presenta anche un’alta concentrazione di sostanze antiossidanti, come la pitera, che, è in grado di rallentare l’invecchiamento delle cellule promuovendo un effetto anti-età.
Inoltre contiene un elevata quantità di orizanolo, una sostanza che serve a proteggere la pelle dagli effetti negativi dei raggi UV del sole.
Usi e benefici
Per la nostra pelle:
Grazie alle sue proprietà idratanti e antinfiammatorie, l’acqua di riso è molto apprezzata, e il suo ruolo nella cura della pelle del viso è diventato fondamentale.
Aggiungere questo prodotto naturale alla vostra beauty routine vi apporterà diversi benefici, vediamo quali:
- Una pelle più morbida e luminosa
- Lenire irritazioni e arrossamenti
- Contrastare l’insorgere dell’acne
- Alleviare il disagio e I sintomi dell’eczema
- Ridurre il processo di invecchiamento della pelle (grazie ai suoi numerosi antiossidanti).
Basta versarne un po’ su un dischetto di cotone e massaggiarlo sul viso, come fareste con un classico tonico.
Lo potete utilizzare sia giornalmente che un paio di volte a settimana, in questo modo garantirete alla vostra pelle un buon quantitativo di vitamine e minerali.
Per i nostri capelli:
- Rafforza e ispessisce i capelli
- Aggiunge volume, morbidezza, definizione dei ricci e lucentezza
- Leviga la cuticola dei capelli
- Riduce la forfora
- Promuove e stimola la crescita dei capelli
- Riduce la caduta dei capelli
- Allevia il cuoio capelluto secco, irritato e pruriginoso
- Proprietà idratanti, antiossidanti e riparatrici
- Previene i capelli da danni futuri
- Stimola il flusso sanguigno al cuoio capelluto
- Nutre i follicoli piliferi alla radice
Poiché i chicchi di riso hanno un alto contenuto di amido (70-80%) e sono ricchi di aminoacidi, vitamine, minerali e antiossidanti, questa
Come farla a casa
Esistono diversi modi per preparare l’acqua di riso. Tutti richiedono un accurato risciacquo del riso prima di lavorarci sopra. La maggior parte dice che il tipo di riso che usi non ha importanza.
La preparazione a freddo
è molto facile e veloce, ci permette di estrarre dal riso alcuni nutrienti che si degraderebbero con la cottura, ma contiene meno amido e altre sostanze che si estraggono meglio con il calore.
- Prendere un contenitore e versare due tazze d’acqua e mezza tazza di riso;
- Lascialo in ammollo per un tempo complessivo di 30/45 minuti prima di pressare il riso e passarlo al setaccio.
- Puoi utilizzare subito l’acqua di riso ottenuta per viso e/o capelli, e conservare quella in eccesso in frigo per massimo 1 settimana.
La preparazione a caldo
- Sciacqua bene il riso e scolalo.
- Versa, in una pentola, una quantità d’acqua 3-4 volte superiore a quella che usi di solito per cuocere il riso e portarla a ebollizione;
- Versa una normale quantità di riso, schiaccialo un po’ con il cucchiaio (per fargli rilasciare più sostanze nutritive) e lascialo cuocere.
- una volta cotto il riso, dividilo dall’acqua, che ormai avrà in se tutte le proprietà benefiche rilasciate dal riso.
- Diluisci la tua acqua di riso con poco più di mezza tazza di acqua naturale.
- Puoi utilizzarla subito per la tua beauty routine, oppure conservarla in frigorifero, in un contenitore chiuso, per massimo 1 settimana.
Acqua di riso fermentata
Per preparare l’acqua di riso fermentata, si usa lo stesso procedimento della preparazione a freddo e poi la si lascia in un barattolo a temperatura ambiente per uno o due giorni. Quando il contenitore inizia ad avere un odore aspro, mettilo in frigorifero, adesso hai la tua acqua di riso fermentata.
- Prendi un contenitore e versa due tazze d’acqua e mezza tazza di riso
- Fai riposare per 30/45 minuti
- Separa il riso dall’acqua
- Lascia riposare l’acqua di riso ottenuta in un contenitore di vetro, a temperatura ambiente, per 1-2 giorni massimo.
- una volta che l’acqua ha un odore aspro/acido sarà correttamente fermentata.
- Infine mettila nel frigorifero, le basse temperature arresteranno il processo di fermentazione, conservala per massimo 1 settimana.
Come usare l’acqua di riso sui capelli
Puoi utilizzarlo semplicemente dopo lo shampoo ed esserti sciacquata I capelli.
Prendi l’acqua di riso e versala nei tuoi capelli, massaggiando dolcemente il cuoio capelluto, lascia risposare il tutto per 3-5 minuti e poi risciacqua.
Sin da subito sentirai i tuoi capelli più morbidi e luminosi, e continuando ad utilizzarla li renderai anche più sani dall’interno.